Troppi
dolci spengono il sorriso dei piccoli. Gli ultimi dati nazionali mostrano una
percentuale di carie in età pediatrica del 21% a 4 anni e del 43% a 12 anni. La causa principale è il consumo sempre più frequente
di cibi e bevande contenenti zucchero.
Anche
la scarsa igiene orale è un fattore negativo da considerare. Nei bambini questa
cattiva abitudine nel tempo può anche generare problematiche più complesse come
ad esempio infezioni del cavo orale.
È
fondamentale che gli adulti svolgano un ruolo attivo nel trasmettere ai
minori le corrette abitudini per la salute di denti e bocca. Non solo
dobbiamo scegliere con cura cibi e bevande per i nostri cuccioli, ma anche insegnare
loro, magari attraverso il gioco, le giuste regole per una corretta igiene.
Ecco
cinque consigli per mantenere i denti sani, anche quelli da latte:
1) Curare
l’igiene orale fin dai primi anni. Usare uno spazzolino piccolo con setole
molto morbide ed effettuare i giusti movimenti nella bocca (dal basso verso
l’alto per i denti di sotto, dall’alto verso il basso per i denti di sopra).
Spazzolare anche la lingua verso l’esterno.
2) Scegliere
dentifrici studiati appositamente per i bambini.
3) Non
gratificare d’abitudine i bimbi con i dolci.
4) Sostituire
le merendine e i dolciumi confezionati con altri snack più salutari come muesli,
frutta fresca, secca, cotta oppure con
dolci fatti in casa (sostituire lo zucchero raffinato con malto o
sciroppo d’acero).
5) Abituare
i bambini a lavare sempre i denti dopo aver mangiato cose dolci (quindi
tendenzialmente sempre dopo colazione) e tutte le sere prima di andare a letto.
Due volte al giorno è il minimo.
È bene
fare in modo che anche scuole e luoghi di aggregazione per minori diventino
aree 'senza zuccheri aggiunti'. Ci sarebbe più salute orale e, nel tempo,
un risparmio sia per le famiglie che per le aziende sanitarie.
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