Soffri di calcoli? Vai sulle montagne russe!

La notizia è davvero curiosa: con qualche giro sulle montagne russe i calcoli renali si possono espellere! Sembrerebbe una burla e invece lo sostiene uno studio pubblicato sul Journal of the American Osteopathic Association.

Lo studio è partito per verificare le segnalazioni di alcune persone che dopo essere state su un ottovolante di Disney World di Orlando, in Florida, sono riuscite ad eliminare i calcoli ai reni che da tempo li affliggevano. Alla ricerca di conferme sperimentali, i ricercatori del Michigan State University College of Osteopathic Medicine hanno usato una stampante 3D per generare un modello anatomico di rene in silicone trasparente che poi hanno riempito di urina e di calcoli renali di tre dimensioni diverse. Dopo aver piazzato calcoli nei calici renali inferiori, medi e superiori, il modello di rene in silicone è stato inserito in uno zainetto che ha percorso 20 giri sulle stesse montagne russe in cui erano stati i pazienti: prima sui sedili posteriori delle montagne russe (e qui il tasso di passaggio dei calcoli è stato del 64%), poi nei sedili anteriori (solo del 17% in questa posizione).

A fine esperimento i risultati ottenuti hanno confermato l’evidenza dei racconti riferiti dai pazienti. Ma i ricercatori hanno tenuto a precisare che sì, sulle montagne russe i calcoli renali possono transitare fino alla vescica, ma solo se sono sufficientemente piccoli.

Di certo la sedentarietà è nemica della salute e credo che, probabilmente, lo stesso risultato di facilitare il passaggio di piccoli calcoli in vescica si potrebbe ottenere anche saltando su un tappeto elastico o  praticando con regolarità un’attività fisica.

Anche l’alimentazione deve essere accorta in caso di calcoli ai reni.

Come indicazione generica è bene limitare sale, dolci, latte/yogurt/latticini, carne e alimenti ricchi di ossalati (ad esempio cacao, pomodori, spinaci, bietole, barbabietole, cioccolata, mandorle,  coca cola e  bevande gassate in genere, succhi di frutta, the, cavolo verde, piselli, asparagi e rabarbaro).

I calcoli, però, possono essere di varia natura e, solo una volta eliminati, si potranno ricevere indicazioni nutrizionali più specifiche: i consigli alimentari per prevenire i calcoli e le coliche renali, infatti, vanno adattati alla tipologia di calcolosi a cui la persona è soggetta.

Alcuni alimenti possono comunque essere d’aiuto:

•CIPOLLA: ha effetto diuretico e favorisce l’eliminazione dell’acido urico.

•PREZZEMOLO FRESCO: stimola l’appetito e la digestione, favorisce la diuresi.

•SEDANO: ha proprietà diuretiche.

•CARCIOFO, CAVOLO, MELA E BETULLA (tisana): aumentano l’escrezione di urina.

Vi sono poi dei rimedi fitoterapici che sono di grande supporto sia  per un’azione di pulizia che per facilitare il drenaggio dei granellini di renella.

Infine la raccomandazione più importante: assumere le giuste quantità di liquidi (acqua a basso residuo fisso). Così facendo le sostanze presenti nelle urine vengono maggiormente diluite, per cui minori sono le possibilità che precipitino e si aggreghino. E’ bene che la quantità di liquidi venga suddivisa equamente nell'arco della giornata, bevendo un po’ di acqua anche prima di andare a letto.

Dopodiché...tutti a Gardaland!!!

vai al sito valentinabennati.it